查一下钢结构设计手册，上面有H型钢的参数。根据参数选用型号。主要是强度控制和挠度控制。以Q235B钢为例 强度控制：先计算梁的最大弯矩M，钢材强度设计指为f=215MPa，计算所需要的截面抵抗距W=M/f。